Todos necesitamos establecer relaciones sociales. Pero, no a cualquier precio. Las personas controladoras no te van a proporcionar ese apoyo emocional que buscas. Con estas pautas conseguirás alejarte de esas relaciones tóxicas y de las personas que te manipulan. Señales de una persona manipuladora
Es imposible desarrollarnos como personas sin nuestra faceta social. La conexión entre relaciones y salud mental es, por tanto, determinante para nuestro bienestar y felicidad. Merece la pena profundizar en las claves para ayudarte a establecer vínculos saludables. Impacto de las relaciones sociales en la salud mental
En una sociedad en la que pasamos mucho tiempo expuestos a las miradas y opiniones de otras personas, sufrir fobia social es un problema que se intensifica. Pero, ¿por qué llegas a sentir miedo a relacionarte socialmente? Analizamos las causas y cómo se puede superar. Como adelantábamos, la fobia social es una forma de ansiedad que se caracteriza por el temor a participar y establecer relaciones sociales.
Oímos hablar de la gestión emocional relacionada con la propia salud mental, pero también es clave para establecer relaciones más saludables . Analizamos esta interdependencia y cómo mejorarla. ¿Qué son las relaciones saludables?
Nuestro bienestar se asienta sobre un delicado equilibrio entre las prioridades personales y nuestra faceta social. La responsabilidad afectiva es una de las herramientas con las que contamos para manejarnos emocionalmente. El concepto de responsabilidad afectiva
¿Estás abrumado y no encuentras un motivo? No olvides que las emociones no son racionales, no siempre pueden explicarse. La validación emocional sirve para aceptar nuestros sentimientos o los de los demás. Una postura afectiva imprescindible, pero algo desconocida. Ejemplos como el que hemos usado para abrir esta reflexión hay infinidad.
Si repasas tu día a día, te verás casi constantemente rodeado de gente. En ese contexto, ¿como explicar el sentimiento de soledad? Se trata de un asunto complejo, en el que conviene profundizar. La definición de sentimiento de soledad
Sin duda, no es la primera vez que oyes eso de “yo soy así, te lo he avisado”. Por más que lo usemos, no nos exime de practicar la responsabilidad afectiva . ¿Qué es? Te lo explicamos. La importancia de la responsabilidad afectiva
La dependencia emocional es un problema más habitual de lo que parece. Pero, difícil de identificar. Para comprenderlo mejor, te explicamos sus 3 manifestaciones más comunes. Entendiendo la dependencia emocional
