Es imposible desarrollarnos como personas sin nuestra faceta social. La conexión entre relaciones y salud mental es, por tanto, determinante para nuestro bienestar y felicidad. Merece la pena profundizar en las claves para ayudarte a establecer vínculos saludables. Impacto de las relaciones sociales en la salud mental
No es un mito, existen personas emocionalmente tóxicas y puedes encontrarlas en cualquier ámbito de tu vida. De ahí que sea esencial aprender a manejarse con ellas para que no ejerzan ninguna influencia en ti. ¿Qué son las personas emocionalmente tóxicas?
No son un problema exclusivo en el ámbito de la pareja o entre hermanos. De ellos se habla menos, pero existen celos en amistades . Es interesante dedicarles atención, para entender por qué aparecen. Y, sobre todo, para controlarlos y que no dañen las relaciones. Los celos en amistades, ¿son solo cosa de niños?
La timidez y la introversión suelen identificarse como “defectos”, sobre todo, porque parece que dificultan las relaciones interpersonales. Sin embargo, es el dominio de las habilidades sociales el que realmente te ayuda a desenvolverte con naturalidad. Y, afortunadamente, se trata de unas cualidades que se pueden aprender y mejorar. Te mostramos cómo hacerlo.
Desarrollar nuestra faceta social de manera satisfactoria depende de nuestras habilidades comunicativas . Pasamos gran parte de la vida interactuando con otras personas y la herramienta que tenemos para transmitir deseos, emociones y pensamientos es la comunicación. Más allá de tu potencial innato, estas habilidades comunicativas se pueden ejercitar y mejorar. ¡Veamos cómo! Ejemplos de habilidades comunicativas
