Psicólogos Mallorca

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Trauma y EMDR

Una experiencia traumática puede seguir irrumpiendo en el presente a través de recuerdos, sobresaltos, hipervigilancia, bloqueo, culpa o una dificultad persistente para confiar y sentirse protegido.

Partimos del efecto que esa experiencia continúa teniendo hoy. Algunas personas necesitan recuperar antes la capacidad de regulación y seguridad; otras están preparadas para abordar directamente los recuerdos y situaciones que todavía provocan una reacción intensa. Las psicólogas especializadas en trauma incorporan EMDR cuando resulta pertinente para la historia, el momento terapéutico y las necesidades de cada persona.

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Depresión y estado de ánimo

La depresión es un problema del estado de ánimo que influye sobre la irritabilidad, la iniciativa, las relaciones y las actividades, mientras crece la rumiación, la culpa y la desesperanza.
En consulta analizamos cómo se ha ido construyendo ese proceso y qué lo mantiene. El tratamiento ayuda a recuperar rutinas, vínculos y decisiones con sentido, a la vez que trabaja la relación con los pensamientos y emociones que favorecen el aislamiento o la inactividad.

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Autoestima, perfeccionismo e inseguridad

La autoestima se pone verdaderamente a prueba cuando alguien se equivoca, recibe una crítica, debe decidir o necesita poner un límite. Cuando el valor personal depende de rendir, agradar, resultar imprescindible o satisfacer expectativas muy exigentes, cualquier error adquiere un peso desmedido: surgen entonces el perfeccionismo, la comparación, el temor a decepcionar, la indecisión y una autocrítica capaz de invalidar incluso lo que se ha hecho bien.
La terapia permite revisar esos criterios y construir una forma de actuar más ligada al propio juicio, a las necesidades reales y a lo que cada persona valora.

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Dependencia emocional, rupturas y dificultades de pareja

En la dependencia emocional, la relación se convierte en la principal fuente de seguridad: un mensaje tranquiliza, una demora dispara la alarma, un cambio de tono puede leerse como el anuncio de que el vínculo peligra. Confirmar, comprobar, ceder o retomar el contacto tras una ruptura calma la incertidumbre por un instante, aunque con el tiempo acaba siendo la respuesta del otro la que determina el estado de ánimo, los límites propios y buena parte de las decisiones.
Trabajamos de manera individual el patrón relacional, el miedo al abandono y las reglas que lo perpetúan, con el objetivo de potenciar tu autonomía y tu capacidad para tejer relaciones más recíprocas.

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Psicooncología

El cáncer plantea necesidades psicológicas distintas según avanza el proceso. Desde el momento en el que se recibe el diagnóstico, o se tienen que afrontar las pruebas, hasta el inicio del tratamiento, el paciente necesita adaptarse a los cambios físicos, aguardar una revisión o recomponer la vida cotidiana tras una etapa marcada por la enfermedad.
La psicooncología trabaja la incertidumbre, el temor a una recaída, la comunicación con la familia, la toma de decisiones y los cambios que afectan a la identidad, el cuerpo, el trabajo o las relaciones. En Pensaments Psicólogos Mallorca, Laura Riera es la psicóloga especializada en el campo de la psicooncología y su objetivo se centra en acompañar a pacientes, familiares y personas cuidadoras.

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También atendemos

Duelo, insomnio, pensamientos obsesivos, estrés, dificultades de adaptación, problemas de regulación emocional, conflictos relacionales y alteraciones de la conducta alimentaria figuran también entre los motivos que trabajamos diariamente.