Nuestro bienestar se asienta sobre un delicado equilibrio entre las prioridades personales y nuestra faceta social. La responsabilidad afectiva es una de las herramientas con las que contamos para manejarnos emocionalmente. El concepto de responsabilidad afectiva
¿Estás abrumado y no encuentras un motivo? No olvides que las emociones no son racionales, no siempre pueden explicarse. La validación emocional sirve para aceptar nuestros sentimientos o los de los demás. Una postura afectiva imprescindible, pero algo desconocida. Ejemplos como el que hemos usado para abrir esta reflexión hay infinidad.
Al hablar de emociones, el asco es la gran olvidada. Y, también, injustamente infravalorada. Hoy la convertimos en objeto de nuestro interés, no por capricho, sino para poner en valor su importante papel. Como decíamos, el asco es una de las emociones básicas del ser humano.
El aislamiento social es una realidad de máxima actualidad. Es importante abordarlo desde distintas perspectivas y, sobre todo, diferenciarlo del concepto de soledad deseada. Datos e información, o lo que es más preocupante, desinformación, son dos de los protagonistas de estos tiempos actuales. En este contexto, es normal que la estadística haya cobrado más relevancia que nunca.
A veces, siendo muy riguroso al valorarte, te conviertes en tu peor enemigo. Entre la absoluta condescendencia y un exceso de autocrítica negativa , existe un deseable equilibrio, que es posible alcanzar siguiendo estas pautas. ¿Cuándo la autocrítica negativa excede sus límites?
La vida no es idílica, por supuesto que hay momentos para enfadarnos. Sin embargo, controlar el mal humor evitará que te sumas en un estado negativo continuado. ¡Dale una oportunidad a la sonrisa! ¿Por qué hace falta controlar el mal humor?
Madurar no es sinónimo de olvidar el pasado. El camino para un crecimiento personal equilibrado, pasa por cuidar tu niño interior , como te explicamos. No se trata de adoptar la postura de Peter pan, ese personaje de los cuentos de nuestra infancia que se negaba a hacerse adulto.
La gestión de las emociones en los niños es esencial para su propio bienestar. Pero, además, afecta a su futuro como adultos. Por eso, revisamos contigo las claves para que aprendan a manejar su emotividad. El papel de las emociones en los niños
Si repasas tu día a día, te verás casi constantemente rodeado de gente. En ese contexto, ¿como explicar el sentimiento de soledad? Se trata de un asunto complejo, en el que conviene profundizar. La definición de sentimiento de soledad
