El aislamiento social es una realidad de máxima actualidad. Es importante abordarlo desde distintas perspectivas y, sobre todo, diferenciarlo del concepto de soledad deseada. Datos e información, o lo que es más preocupante, desinformación, son dos de los protagonistas de estos tiempos actuales. En este contexto, es normal que la estadística haya cobrado más relevancia que nunca.
La depresión es un proceso. No es algo que surge de repente, una mañana te levantas y todo el desánimo del mundo cae sobre tus espaldas. Durante todo el tiempo en el que se va gestando esa tristeza profunda, el silencio juega un papel decisivo. Una persona deprimida tiende a ocultar sus sentimientos, sobre todo, por miedo a la incomprensión.
Todos sabemos que el cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y que representa uno de los mayores desafíos sanitarios y emocionales de la actualidad. Más allá de los aspectos físicos y médicos, el impacto emocional del diagnóstico y tratamiento del cáncer es significativo y profundo.
La terapia regresiva es una fascinante modalidad terapéutica que tiene como objetivo explorar las experiencias pasadas de un individuo para comprender y liberar bloqueos emocionales y traumas que puedan estar afectando en el presente. Algunos de los grandes exponentes de esta técnica, como José Luis Cabouli, combinan elementos de la terapia de vidas pasadas con enfoques psicológicos contemporáneos.
Dentro de los problemas de salud mental, hay algunos que generan una mayor alarma social. Como psicólogos, nos parece importante aclarar que enfermedades mentales, como el trastorno bipolar, son serias y crónicas, pero si se tratan, permiten a los pacientes llevar una vida normal en la mayoría de los casos.
Que te preocupe tu salud mental no solo es normal, sino que es importante. Sin embargo, para diagnosticar un trastorno mental es imprescindible la evaluación de un profesional. En cualquier caso, aprovechamos para resolver las principales dudas que existen sobre este asunto para que no te sientas perdido y desbordado.
La historia de la psicología es tan fascinante como la del ser humano. Si bien la profesión de psicólogo es relativamente joven, las inquietudes sobre la mente y la elaboración de teorías para explicar el comportamiento de las personas, comenzaron a plantearse hace muchos siglos.
El temor se incluye dentro de las llamadas emociones básicas, de las que seguro has oído hablar en alguna ocasión. Son resortes naturales que tiene nuestra mente para sobrevivir y para evolucionar como personas. Sin embargo, hay situaciones concretas, como ocurre con el miedo al fracaso , en las que este mecanismo se puede volver en nuestra contra. Es importante que sepas cómo controlarlo para que acabe limitándote.
En los últimos años, los psicólogos hemos reivindicado el papel esencial que juega la empatía para mejorar las relaciones humanas en cualquier ámbito y el propio bienestar personal. Sin embargo, no es tan fácil desarrollar esta habilidad. Una muestra clara es la dificultad que muchos sienten para alegrarse de la felicidad de otras personas .
