Es imposible desarrollarnos como personas sin nuestra faceta social. La conexión entre relaciones y salud mental es, por tanto, determinante para nuestro bienestar y felicidad. Merece la pena profundizar en las claves para ayudarte a establecer vínculos saludables. Impacto de las relaciones sociales en la salud mental
Los avances tecnológicos y la interconexión nos han traído grandes ventajas. Sin embargo, también hay una cara oscura que afecta al uso de redes sociales y la salud mental , especialmente entre los más jóvenes. Analizamos esas consecuencias y cómo combatirlas. La relación entre redes sociales y salud mental
El aislamiento social es una realidad de máxima actualidad. Es importante abordarlo desde distintas perspectivas y, sobre todo, diferenciarlo del concepto de soledad deseada. Datos e información, o lo que es más preocupante, desinformación, son dos de los protagonistas de estos tiempos actuales. En este contexto, es normal que la estadística haya cobrado más relevancia que nunca.
Sin duda, no es la primera vez que oyes eso de “yo soy así, te lo he avisado”. Por más que lo usemos, no nos exime de practicar la responsabilidad afectiva . ¿Qué es? Te lo explicamos. La importancia de la responsabilidad afectiva
Por mucho que se idealicen en películas o novelas, las relaciones de pareja no son perfectas. Y, ¡menos mal!, porque no hay nada más enriquecedor que ir creciendo y construyendo desde la complicidad. Por eso, discutir con tu pareja es inevitable. Ahora bien, puedes convertirlo en un choque de trenes o en un cambio de impresiones en positivo que os ayude a evolucionar. ¿Te parece complicado?
En una sociedad en la que la comunicación es la gran protagonista de todos los ámbitos de nuestra vida, la asertividad se convierte en una habilidad más que imprescindible. Básicamente, porque permite que puedas expresar tus emociones y opiniones, pero manteniendo la calma y sin agredir a los demás. Ser libre para hacer o decir sin alterarte y manteniendo el respeto.
La faceta social es intrínseca al ser humano. En una parte imprescindible de nuestro desarrollo personal y fuente de experiencias que nos ayudan a aprender. Por eso, ser más sociable es un objetivo positivo, siempre que utilicemos las herramientas adecuadas para conseguirlo. Revisemos el papel que juega la timidez en la dificultad de socializar y cómo mejorar esta habilidad. ¿Se puede aprender a ser más sociable?
Vamos a darle la vuelta al planteamiento, ¡te proponemos que te atrevas a mostrarte vulnerable! Y es que, desde la posición de un psicólogo online , la vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad. Es más, aunque lo fuese, tampoco es negativo que sepamos visibilizar una posible debilidad. ¿Por qué? Vamos a intentar profundizar en este tema y plantear nuestros argumentos. Podemos empezar por hacernos algunas preguntas.
Quizá es una de las consecuencias del exceso de protección de los progenitores actuales, aunque eso no minimiza la posible gravedad de algunos casos. Lo cierto es que cada vez son más los padres que acuden a la consulta del psicólogo con la preocupación de “ mi hijo no tiene amigos ”. Intentamos poner este asunto en sus términos reales y proporcionarte consejos útiles para ayudar a tus hijos con su socialización.
