Tradicionalmente, la salud mental era el elefante escondido en la habitación. Esa realidad que existe, pero a la que no se da visibilidad. Hoy que empieza a hablarse de ella con naturalidad, es buen momento para analizar su relación con las emociones. Aunque ahora se hable más de salud mental, ¿sabemos exactamente a qué nos referimos?
La biología de las mujeres implica que estemos sometidas a cambios hormonales muy acentuados, de manera periódica y a lo largo de toda nuestra vida. En este caso, también el conocimiento es la mejor herramienta con la que contamos para manejar esta circunstancia. Analizamos cómo afecta la menstruación a nuestro estado emocional y qué hacer para vivirlo con naturalidad.
Dentro de los problemas de salud mental, hay algunos que generan una mayor alarma social. Como psicólogos, nos parece importante aclarar que enfermedades mentales, como el trastorno bipolar, son serias y crónicas, pero si se tratan, permiten a los pacientes llevar una vida normal en la mayoría de los casos.
Que te preocupe tu salud mental no solo es normal, sino que es importante. Sin embargo, para diagnosticar un trastorno mental es imprescindible la evaluación de un profesional. En cualquier caso, aprovechamos para resolver las principales dudas que existen sobre este asunto para que no te sientas perdido y desbordado.
La historia de la psicología es tan fascinante como la del ser humano. Si bien la profesión de psicólogo es relativamente joven, las inquietudes sobre la mente y la elaboración de teorías para explicar el comportamiento de las personas, comenzaron a plantearse hace muchos siglos.
El ser humano es inteligencia y capacidad de razonar, por supuesto. Pero, el dibujo de nuestra complejidad estaría incompleto si no incluye la importancia de las emociones . Somos lo que pensamos y, también, lo que sentimos. ¿Por qué el plano emocional juega ese papel esencial? Es la cuestión a la que intentaremos dar una respuesta. Todas las personas sentimos emociones.
Dado el contexto actual, son muchas las personas que han tenido que readaptar sus rutinas a la situación que se nos presenta. El hecho de no poder salir de casa, excepto para cubrir algunas necesidades básicas como ir a comprar o a la farmacia, hace que sea más difícil mantener una vida sana y seguir con nuestros hábitos.
