Todos necesitamos establecer relaciones sociales. Pero, no a cualquier precio. Las personas controladoras no te van a proporcionar ese apoyo emocional que buscas. Con estas pautas conseguirás alejarte de esas relaciones tóxicas y de las personas que te manipulan. Señales de una persona manipuladora
Tomar decisiones no es una opción, te guste o no, te pasas el día decidiendo, en cuestiones de mayor o menor trascendencia. Te contamos cómo mejorar tu autoestima es clave para no paralizarte y seguir tomando decisiones. Mejorar la autoestima influye en la toma de decisiones
El insomnio y la dificultad para dormir son una verdadera preocupación para muchos de nosotros. ¿Por qué este aumento de los trastornos del sueño ? Entender sus causas te va a ayudar, así como recordar las claves que facilitan un sueño reparador. El problema de los trastornos del sueño
¿Recuerdas con cierta nostalgia aquellos momentos iniciales en los que os faltaba tiempo para hablar? Tienes que intentar mantener o recuperar la comunicación en tu relación de pareja , imprescindible para superar conflictos y para seguir evolucionando juntos. El papel de la comunicación en tu relación de pareja
¿Qué es más positivo actuar llevado por la razón o dejar que sea el corazón quién hable? Un asunto este de las emociones y la toma de decisiones , revestido de algunos mitos y errores que conviene aclarar, ya que forma parte de nuestro día a día. ¿Existe relación entre emociones y toma de decisiones?
Las discusiones de pareja no son el problema, sino la manera en la que las gestionamos. Se puede y se debe discutir “bien”. No está mal que todos recordemos algunas claves para manejar estas situaciones. Discusiones de pareja: una realidad inevitable
Nuestro bienestar se asienta sobre un delicado equilibrio entre las prioridades personales y nuestra faceta social. La responsabilidad afectiva es una de las herramientas con las que contamos para manejarnos emocionalmente. El concepto de responsabilidad afectiva
A veces, siendo muy riguroso al valorarte, te conviertes en tu peor enemigo. Entre la absoluta condescendencia y un exceso de autocrítica negativa , existe un deseable equilibrio, que es posible alcanzar siguiendo estas pautas. ¿Cuándo la autocrítica negativa excede sus límites?
Tener orden, previsión y organización está bien. Pero, ¿sientes que la necesidad de controlar comienza a dominarte? Si es así, es tiempo de hacer una pausa y adoptar algunos cambios. Cuando la necesidad de controlar se descontrola
