El aislamiento social es una realidad de máxima actualidad. Es importante abordarlo desde distintas perspectivas y, sobre todo, diferenciarlo del concepto de soledad deseada. Datos e información, o lo que es más preocupante, desinformación, son dos de los protagonistas de estos tiempos actuales. En este contexto, es normal que la estadística haya cobrado más relevancia que nunca.
Tener orden, previsión y organización está bien. Pero, ¿sientes que la necesidad de controlar comienza a dominarte? Si es así, es tiempo de hacer una pausa y adoptar algunos cambios. Cuando la necesidad de controlar se descontrola
Nuestra mente tiene una actividad frenética de la que no somos conscientes, ¡más del 90% es involuntaria! Y, en esa dinámica, los pensamientos negativos tienen un peso significativo. De ahí, la importancia de aprender a regularlos para que tu vida no se vea afectada. El origen de los pensamientos negativos
La dependencia emocional es un problema más habitual de lo que parece. Pero, difícil de identificar. Para comprenderlo mejor, te explicamos sus 3 manifestaciones más comunes. Entendiendo la dependencia emocional
Que vivimos con un ritmo desenfrenado es una obviedad incuestionable. En este contexto, llegar a casa, tirarte en el sillón y poner cualquier cosa en la tele puede servirte para descansar. Pero, si lo que atraviesas es una época de estrés, vas a necesitar algo más. Prueba con estas técnicas de relajación. Ponerlas en práctica es fácil y te garantizamos que los resultados son sorprendentes.
A menudo, ponerle nombre a un problema es el primer paso para empezar a superarlo. La tricotilomanía es el término que define un trastorno psicológico bastante extendido. Se trata del gesto compulsivo de arrancarse el pelo de cualquier parte del cuerpo. Es importante detectarlo cuanto antes para evitar que se cronifique y produzca secuelas más graves. Te proporcionamos todas las claves.
Si cualquier relación personal es compleja, las que se producen en el ámbito de la pareja revisten complejidades añadidas. Por eso, es frecuente que se produzcan disfunciones o se desarrollen comportamientos no deseados. El caso del apego ansioso es uno de estos supuestos, más común de lo que supones, y que merece la pena comprender, sobre todo, para salir de los hábitos dañinos que comporta.
Es curioso, aunque pudiese parecer lo contrario, vivir con miedo a equivocarse es limitador, mucho más que arriesgarse a cometer errores. Utilizando una frase demasiado manida en estos tiempos, la equivocación forma parte del ADN del ser humano. Es clave para aprender, para innovar, en resumen, para avanzar. Y, sin embargo, existe una especie de rechazo al fallo, en los casos más extremos, de pánico a equivocarse.
Seamos claros en este punto, ni los celos son una muestra de amor, ni estar enamorado es una razón para que quieras controlar a tu pareja . Las relaciones amorosas son un espacio para compartir, desde la individualidad, y siempre con el respeto al otro como factor esencial.
