En más de una ocasión hemos destacado el importante papel que juega la autoestima en el desarrollo de la persona. Aunque parezca chocante, una de las características de la arrogancia puede ser, precisamente, una baja autoestima . Este rasgo de la personalidad no solo causa dificultades en las interrelaciones, tampoco es enriquecedor para el individuo que la sufre.
Hay términos psicológicos que se han incorporado a la vida cotidiana y se usan con normalidad. Pero, esto no quiere decir que se haga con exactitud. Eso genera dudas a la hora de identificar el problema que te puede afectar. El caso más paradigmático sería el de la pregunta ¿tengo ansiedad o estrés ? Te proporcionamos claves para que puedas distinguir ambas realidades. Distinguir si tengo ansiedad o estrés
Todavía quedan personas que sienten vergüenza y la necesidad de justificar sus lágrimas. Y, sin embargo, el llanto es un mecanismo natural de alivio que sirve para liberar tensiones. De ahí que los psicólogos no nos sorprendamos cuando alguien nos pregunta ¿por qué no puedo llorar?
El mundo de las emociones es determinante en el desarrollo del ser humano y afecta mucho más de lo que imaginas a tu vida cotidiana. Los enfados, las contestaciones fuera de lugar o la falta de empatía hacia otras personas son un ejemplo de una falta de regulación emocional . Este concepto alude a la capacidad controlar un estado afectivo para alcanzar la meta del equilibrio emocional.
La manera en la que se ha enfocado la enseñanza a lo largo de la historia ha ido variando, afortunadamente. Lejos de los rígidos modelos autoritarios de otros tiempos, hoy se entiende que las aulas son un espacio para el crecimiento integral de los niños y niñas.
Nuestros pensamientos tienen una evidente influencia en la manera en la que abordamos cualquier situación. Si estás predispuesto a que algo vaya a ir mal, es muy probable que ocurra así. Por eso, es esencial saber cuidar la mente , para mantener a raya esa inclinación a verlo todo negativo y tener una baja autoestima . Estas son las estrategias más eficaces para vivir y pensar en positivo.
Todos hemos vivido en algún momento esa sensación de parálisis total, de ser incapaces de avanzar. Es lo que en Psicología conocemos como bloqueo emocional de forma genérica, aunque se presenta con muy diversas manifestaciones y niveles de gravedad. Un problema más frecuente de lo que parece y en el que merece la pena profundizar.
No es la primera, ni la última vez, que vamos a incidir en el tema de la gestión de las emociones. Practicar estas habilidades te conduce a la estabilidad emocional , una experiencia de aprendizaje y crecimiento personal muy gratificante. Seguro que has oído hablar de estabilidad emocional con frecuencia, lo que no quiere decir que sepas a qué se refiere exactamente esta expresión.
No se trata tanto de obtener un éxito laboral en el sentido convencional de la expresión, aunque sea una de sus consecuencias. El verdadero valor de la inteligencia emocional en el trabajo es que te ayuda a ser feliz, incluso cuando tu trabajo no es precisamente una tarea gratificante.
