Madurar no es sinónimo de olvidar el pasado. El camino para un crecimiento personal equilibrado, pasa por cuidar tu niño interior , como te explicamos. No se trata de adoptar la postura de Peter pan, ese personaje de los cuentos de nuestra infancia que se negaba a hacerse adulto.
Tener orden, previsión y organización está bien. Pero, ¿sientes que la necesidad de controlar comienza a dominarte? Si es así, es tiempo de hacer una pausa y adoptar algunos cambios. Cuando la necesidad de controlar se descontrola
Nos pasamos la vida haciendo planes y poniéndonos metas. Pero, ¿cuántas veces llegas a conseguir esos objetivos ? Veamos cuáles son las claves que nos ayudan a progresar y las herramientas de las que dispones. ¡Porque, a veces, llegar es importante! Ahora que se abusa tanto de la expresión “está en su ADN”, nos viene bien utilizarla para explicar este tema de ponerse metas.
Nuestra mente tiene una actividad frenética de la que no somos conscientes, ¡más del 90% es involuntaria! Y, en esa dinámica, los pensamientos negativos tienen un peso significativo. De ahí, la importancia de aprender a regularlos para que tu vida no se vea afectada. El origen de los pensamientos negativos
Sin duda, no es la primera vez que oyes eso de “yo soy así, te lo he avisado”. Por más que lo usemos, no nos exime de practicar la responsabilidad afectiva . ¿Qué es? Te lo explicamos. La importancia de la responsabilidad afectiva
Llevas conviviendo contigo mismo toda una vida y todavía hay veces que no te entiendes. Bromas aparte, descubre cómo conocerte mejor , una de las claves de tu felicidad. Cómo conocerte mejor, ¿por qué es importante?
¡La mente es un instrumento transformador! Descubre cómo pensar de manera positiva puede cambiar tu realidad. Pensar de manera positiva, ¿realmente importa?
La vida es un proceso de evolución constante. No acabas de alcanzar una meta, cuando empiezas a planear el siguiente proyecto, ¡afortunadamente! Porque sería muy aburrido y poco estimulante sentir que te quedas sin ilusiones o sueños. Pero, claro, esta sucesión de cambios genera periodos de inestabilidad emocional . ¿Atraviesas un momento de bajón? No te preocupes, es absolutamente normal.
En una sociedad en la que la comunicación es la gran protagonista de todos los ámbitos de nuestra vida, la asertividad se convierte en una habilidad más que imprescindible. Básicamente, porque permite que puedas expresar tus emociones y opiniones, pero manteniendo la calma y sin agredir a los demás. Ser libre para hacer o decir sin alterarte y manteniendo el respeto.
