Emociones

Qué es la validación emocional
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¿Qué es la validación emocional?

Los seres humanos sentimos y lo hacemos de forma involuntaria, porque es una reacción que surge de manera natural. Sin embargo, generalmente por condicionantes externos y convenciones sociales asumidas, a menudo intentamos modificar esas respuestas.

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Cómo gestionar la ira: 5 consejos prácticos

Es una de las emociones básicas del ser humano cuya utilidad tiene que ver con ponernos en alerta ante un posible peligro. Sin embargo, es muy común que nos desborde por la intensidad o frecuencia con la que manifestamos nuestros enfados.

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