Oímos hablar de la gestión emocional relacionada con la propia salud mental, pero también es clave para establecer relaciones más saludables . Analizamos esta interdependencia y cómo mejorarla. ¿Qué son las relaciones saludables?
No es un mito, existen personas emocionalmente tóxicas y puedes encontrarlas en cualquier ámbito de tu vida. De ahí que sea esencial aprender a manejarse con ellas para que no ejerzan ninguna influencia en ti. ¿Qué son las personas emocionalmente tóxicas?
Los problemas no desaparecen porque los escondamos. El mismo proceso es aplicable a las emociones reprimidas . No las dejas salir, pero ahí están. Poner el esfuerzo en la gestión emocional es lo que realmente nos ayuda. Entendiendo qué son las emociones reprimidas
¿Qué es más positivo actuar llevado por la razón o dejar que sea el corazón quién hable? Un asunto este de las emociones y la toma de decisiones , revestido de algunos mitos y errores que conviene aclarar, ya que forma parte de nuestro día a día. ¿Existe relación entre emociones y toma de decisiones?
Tradicionalmente, la salud mental era el elefante escondido en la habitación. Esa realidad que existe, pero a la que no se da visibilidad. Hoy que empieza a hablarse de ella con naturalidad, es buen momento para analizar su relación con las emociones. Aunque ahora se hable más de salud mental, ¿sabemos exactamente a qué nos referimos?
Las discusiones de pareja no son el problema, sino la manera en la que las gestionamos. Se puede y se debe discutir “bien”. No está mal que todos recordemos algunas claves para manejar estas situaciones. Discusiones de pareja: una realidad inevitable
¿Hace un tiempo que no encuentras esa mirada cómplice con la que os decíais todo? Puede que esté empezando a faltarte conexión emocional con tu pareja. ¡Mejor reaccionar cuanto antes! Fíjate que, algunas veces, desde Pensaments Psicólogos Mallorca , te hemos lanzado un mensaje de alerta ante los riesgos de idealizar el amor .
No son un problema exclusivo en el ámbito de la pareja o entre hermanos. De ellos se habla menos, pero existen celos en amistades . Es interesante dedicarles atención, para entender por qué aparecen. Y, sobre todo, para controlarlos y que no dañen las relaciones. Los celos en amistades, ¿son solo cosa de niños?
Os queréis, os conocéis y tenéis una complicidad evidente. Aun así, no olvides que nadie es capaz de leer los pensamientos de otro. Por eso, siempre es importante mejorar la comunicación con tu pareja , clave para evitar conflictos innecesarios. ¿Por qué te interesa mejorar la comunicación con tu pareja?
