Intuyes que esto no funciona, que estás viviendo una situación muy poco saludable. Pero, no sabes cómo salir de esa relación tóxica . Te ayudamos a identificar el problema y, sobre todo, a ¡liberarte! Claves para reconocer una relación tóxica
Tener una buena relación contigo mismo y valorar tus capacidades es imprescindible para desarrollarte con plenitud. Sin embargo, la baja autoestima es una situación frecuente, bien en determinados momentos puntuales o de forma constante. Veamos cómo son las personas con poca autoestima y algunos consejos para mejorar este problema. Características de las personas con baja autoestima
En Pensaments Psicólogos Mallorca solemos evitar hablar de “normalidad”, porque entendemos que cada persona es un ser único y diferente. Sin embargo, es evidente que hay unos márgenes, fuera de los cuales, los psicólogos empezamos a considerar que existe una disfunción.
Todo lo que vamos viviendo nos deja huellas. Pero, las heridas de la infancia suelen ser más determinantes porque, en muchos casos, nos han pasado desapercibidas. No somos conscientes de hasta qué punto han afectado a nuestro comportamiento y nuestro equilibrio emocional. Por eso, es tan importante saber identificarlas y tratarlas. ¿Qué son las heridas de la infancia?
Mantener el equilibrio en las relaciones es una de las claves para que sean enriquecedoras y saludables. Es habitual estar prevenidos frente al exceso de celo o de invasión de la intimidad. Pero, ¿qué ocurre cuando vives en el extremo opuesto, una falta de complicidad y demasiado distanciamiento?
Por si el título induce a algún equívoco, lo aclaramos desde el primer párrafo: no hay ningún argumento que justifique necesitar controlar a tu pareja . Es siempre un error, y la consecuencia de carencias en la relación. Pero, sobre todo, es el síntoma de que esa parte de la pareja tiene un desajuste emocional. Es esencial que entiendas qué te ocurre para poder superarlo.
Las relaciones personales son dinámicas, es decir, siempre están evolucionando. Es importante que tengas en mente este punto de partida, porque te ayudará a desdramatizar cuando surjan conflictos o desencuentros. Por ejemplo, escuchar que mi pareja me pide espacio no es sinónimo de ruptura, pero tampoco debe dejarte indiferente.
Si cualquier relación personal es compleja, las que se producen en el ámbito de la pareja revisten complejidades añadidas. Por eso, es frecuente que se produzcan disfunciones o se desarrollen comportamientos no deseados. El caso del apego ansioso es uno de estos supuestos, más común de lo que supones, y que merece la pena comprender, sobre todo, para salir de los hábitos dañinos que comporta.
¿Existe una definición única de lo que es amar? Si nos ceñimos al diccionario, es evidente que encontraremos una respuesta afirmativa. Pero, en la práctica, la forma en la que vivimos este sentimiento difiere de unas personas a otras. Sin embargo, hay algunas situaciones generalizadas, con consecuencias más o menos positivas.
