Luisa Estellés Pros​

Sobre mí

Graduada en Psicología y especializada mediante el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de las Islas Baleares, desarrolla su labor profesional combinando la práctica clínica, la investigación y la formación continua.

Ha participado en proyectos de investigación  relacionados con el autismo, el TDAH, la regulación emocional y las intervenciones basadas en mindfulness, colaborando con investigadores con equipos multidisciplinares, experiencia que le permite adquirir una visión amplia e integradora de la salud mental.

Inició su trayectoria en Valencia, donde se formó desde una perspectiva teórico-práctica en la Clínica Lluis Alcanyís de la Universidad de Valencia, trabajando con personas que presentaban distintas dificultades psicológicas.

Posteriormente, continuó su desarrollo profesional en Palma de Mallorca, colaborando con una clínica de psiquiatría y psicología, experiencia que le permitió adquirir una visión amplia e integradora de la salud mental.

Su experiencia internacional y su interés por otras culturas han enriquecido su forma de entender a las personas y sus diferentes realidades. Por ello, ofrece atención psicológica en español, francés e inglés, facilitando que cada persona pueda expresarse en el idioma en el que se sienta más cómoda.

¿Qué hago?

Acompaña a adolescentes, jóvenes y adultos que desean comprender mejor lo que les ocurre, gestionar sus dificultades emocionales y desarrollar recursos para afrontar los desafíos de la vida con mayor bienestar.

Su trabajo se centra en ayudar a identificar los patrones que mantienen el malestar, comprender el significado de las emociones y aprender nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con los demás.

Más allá de aliviar el sufrimiento psicológico, su objetivo es favorecer el autoconocimiento, la autonomía emocional y el desarrollo de herramientas que permitan vivir de forma más consciente, equilibrada y coherente con los propios valores.

Áreas de intervención

Su principal área de especialización es la regulación emocional, entendida como la capacidad de comprender, gestionar y responder de manera adaptativa a las emociones.

Trabaja con personas que atraviesan momentos de dificultad emocional o que desean mejorar su bienestar psicológico, especialmente en casos relacionados con:

• Ansiedad y estrés.
• Dificultades de regulación emocional.
• Baja autoestima e inseguridad personal.
• Dependencia emocional.
• Conflictos familiares y de pareja.
• Trastornos del sueño.
• Procesos de cambio vital y adaptación.
• Gestión emocional en niños y adolescentes.
• Dificultades en las relaciones interpersonales.

¿Cómo trabajo?

Entiende que cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos objetivos propios, por lo que adapta el proceso terapéutico a cada caso de manera individualizada.

Ofrece un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde las personas puedan sentirse escuchadas, comprendidas y acompañadas.

Durante la terapia trabaja junto a sus pacientes para:

• Comprender el origen del malestar.
• Identificar patrones emocionales y conductuales que generan sufrimiento.
• Desarrollar estrategias eficaces para afrontar las dificultades.
• Potenciar fortalezas y recursos personales.
• Construir una relación más saludable consigo mismos y con los demás.

Concibe la terapia como un proceso que no solo permite superar momentos difíciles, sino también desarrollar una mayor comprensión de uno mismo, fortalecer la capacidad de adaptación y construir una vida más alineada con aquello que realmente importa.

La regulación emocional como eje del bienestar

La filosofía que guía su trabajo parte de una idea sencilla: la vida está en constante cambio y nuestras emociones también.

Cuando no comprendemos lo que sentimos, es fácil reaccionar de forma automática y alejarnos de aquello que realmente necesitamos. En cambio, aprender a reconocer, comprender y regular las emociones nos permite responder con mayor claridad y actuar de acuerdo con nuestros valores y objetivos.

La regulación emocional favorece la auto aceptación, mejora la toma de decisiones y fortalece la capacidad para afrontar situaciones complejas sin quedar atrapados por el malestar. Además, influye directamente en la calidad de nuestras relaciones y en la forma en que interpretamos la realidad.

Por ello, una parte fundamental de su trabajo consiste en acompañar a las personas a desarrollar una relación más saludable con sus emociones, ayudándolas a vivir con mayor equilibrio, flexibilidad y confianza.